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在東京機場準備回台北時，因為一大早就起床，所有事情都辦妥後，肚子開始餓了。走著走著，又看到我最喜歡的日本拉麵。

 

那一刻真的很掙扎，心裡一直想：「要不要吃一碗？」 可是我很清楚，日本拉麵對我來說還是太油了，尤其是一大早，我的腸胃不太能適應。以前吃拉麵時，我都會請店家給我一杯熱水，把湯稍微稀釋，不然很容易腸胃不舒服。

 

我後來才發現，其實我真正喜歡的，不一定是濃郁的拉麵湯，而是喝一碗清爽、沒有負擔的熱湯。偏偏這家店沒有提供熱水。

 

我站在店門口想了很久，最後還是告訴自己：「今天換個方式吧！」於是，我改點了六個煎餃，再到咖啡店買了一杯咖啡，順便喝點熱水。吃完之後，我心裡只有一個感覺：這個決定，真的太棒了。

 

分量剛剛好，不會太油，身體也很舒服，一路到上飛機，都沒有任何腸胃不適。

 

這次在日本，我還有另一個很大的收穫。每天早上，我幾乎不用鬧鐘，五點左右自然醒來。起床後，我先讀經、禱告、寫作、整理思緒，把該完成的事情做好，不急著出門。

 

等到一切都準備好了，大約十一點左右，我才開始一天的行程。慢慢地，我開始學會聆聽自己身體的聲音。

 

我知道自己什麼時候精神最好，什麼時候適合安靜思考，什麼時候才真正感到肚子餓，也知道自己的身體適合吃什麼、不適合吃什麼。

 

以前，我常常配合行程、配合時間，甚至照著自己的習慣生活。現在，我開始學著順著身體的節奏生活。

 

我發現，改變一個長久養成的習慣，其實比做一個決定更難。

 

因為習慣總會告訴你：「以前都是這樣啊！」

 

但當我們願意停下來，仔細聆聽自己身體的聲音，就會慢慢知道，真正需要的，不一定是過去最熟悉的選擇。

 

成熟，不只是改變想法，更是願意改變已經習慣的生活方式，尊重身體真正的需要。

 

而真正最大的收穫，不是我改變了作息，也不是我放棄了一碗拉麵，而是在安靜中，我開始真正認識自己，也更認識神。

 

每天清晨，我來到主的面前，不急著安排今天要做什麼，也不急著趕行程，而是先讓自己的心安靜下來，等候神。

 

當我願意安靜下來，聆聽自己身體的聲音，也把心安靜在主的面前時，我才發現，原來神一直都在帶領我，只是現在的我，更願意停下來聽見祂的聲音。

 

身體有它的節奏，心靈也有它的節奏。當我開始尊重身體的節奏，我也開始學會跟隨神的節奏。

 

旅行，不只是看風景，也是一次重新認識自己的機會。

 

當我開始聆聽自己的身體，也開始重新調整自己的生活。

 

真正的自由，不是想做什麼就做什麼，而是在神的帶領下，知道什麼最適合自己，並且甘心做出最好的選擇。