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有時候，我們看起來很堅強，其實心裡一直沒有真正的安全感。那種少了一點底氣的感覺，只有自己知道。

 

小時候，我們都渴望被愛、被肯定、被照顧、被保護。如果那些需要沒有被好好接住，心裡就會留下一個小小的空缺。

 

安全感，其實很簡單——是知道有人在背後支持我。如果你沒有在充足的愛裡長大，那份篤定感，就不會自然生成。

 

於是面對困難、面對關係，我們容易懷疑自己。但好消息是——你依然可以改變。 你可以慢慢修補自己。慢慢學會給自己安全感。接納自己的不完美，也值得被愛。

 

找到可以依靠的人。朋友、伴侶，或是一份信仰。一點一點練習自信。不急，慢慢來。 原生家庭沒給的愛，你可以學著給自己。自信不是天生。它是一次次選擇相信自己的結果。

 

每一個小小進步，都在告訴你——你值得被愛。你值得被看見。你值得被珍惜。